Velkommen til Power Yoga med Anna – din nøkkel til en energisk, intens og dynamisk yoga klasse som henter inspirasjon fra Ashtanga og Vinyasa yoga.
Power Yoga er en populær treningsform for alle, enten du er en erfaren yogi eller en idrettsutøver. Denne klassen er en fullverdig treningsøkt som inneholder styrkende øvelser, øvelser som forbedrer fleksibilitet og balanse, samt fokus på pust og oppmerksomt nærvær som forbedrer konsentrasjonen din.
Hva kan du forvente i vår Power Yoga-klasse?
- Energi og intensitet: En kraftig og dynamisk praksis som gir deg en skikkelig utfordring.
- Full kroppsarbeid: Styrk alle muskelgrupper samtidig som du forbedrer fleksibiliteten din.
- Pust og oppmerksomt nærvær: Økt konsentrasjon og mental styrke.
- Veiledning for mestring: Anna vil undervise i krevende øvelser på en måte som gir deg muligheten til å gi det lille ekstra samtidig som du opplever mestring.
Hvis du ønsker å trene hele kroppen og liker å pushe deg selv, da er Power Yoga med Anna klassen for deg. Anna vil motivere deg til å utforske og tilnærme deg øvelsene med nysgjerrighet og utforskning. Underveis vil hun gi veiledning og alternativer når du trenger det.
Når du deltar på Power Yoga-klassen, vil du raskt bli en del av den inkluderende, lette og uhøytidelige atmosfæren som Anna skaper i yogarommet. Hennes smil og positive energi fyller salen, og det er umulig å ikke bli smittet av hennes entusiasme.
Namaste og la oss styrke kropp og sinn sammen.
