Power yoga henter inspirasjon fra Ashtanga og Vinyasa yoga, og er en energisk, intensiv og dynamisk yoga klasse. Power yoga er en populær treningsform for både erfarne yogier og idrettsutøvere da den inneholder styrkende øvelser, øvelser som bedrer fleksibilitet og balanse, samt fokuserer på pust og oppmerksomt nærvær som gir bedre konsentrasjon.
Ønsker du å trene hele kroppen, og liker å ta i et tak og svette godt, da er Power yoga med Anna klassen for deg.
Når du deltar på Power yoga vil Anna undervise krevende øvelser på en slik måte at du klarer å gi det lille ekstra samtidig som du opplever mestring. Anna vil motivere deg til å utforske og tilnærme deg øvelser med en nysgjerrig og utforskende holdning. Anna vil underveis gi deg veiledning og alternativer ved behov.
Når du deltar på Power yoga vil du raskt bli en del av den inkluderende, lette, uhøytidelige atmosfæren Anna skaper i yogarommet. I tillegg er det lett å smittes av Annas smil og positiv energi som hun fyller yogasalen med.
