Core Alchemy 75 min. Torsdager kl 20.15. V24

Core Alchemy henter inspirasjon fra yoga, Pilates, og kalisthenics. I klassen gjøres styrkende øvelser for hele kroppen, bevegelighetsøvelser og pusteøvelser. I siste del fokuseres det på rolige bevegelighetsøvelser og avspenning.

kr 335

Kategori:

Bestill fast plass for rabatt

Antall timer 10 - 1819 +
Rabatt 30%40%
Pris per time kr 235kr 201

Velkommen til Core Alchemy – Transformasjonen av kropp og sinn

Core Alchemy henter inspirasjon fra yoga, Pilates, og kalisthenics for å skape en unik og helhetlig treningsopplevelse. I våre klasser vil du oppleve en dyp forvandling av både kropp og sinn, og vi guider deg gjennom en reise mot økt styrke, fleksibilitet, og indre ro.

Våre styrkende øvelser er utformet for å engasjere hele kroppen, og de bygger på prinsippene fra Pilates og kalisthenics. Vi fokuserer på enkle og repetitive bevegelser som gir deg en solid styrkebase. Bevegelighets- og pusteøvelsene, inspirert av yoga, løser opp i stiv og spent muskulatur samtidig som de inviterer deg til å skape en dypere kontakt med din egen pust.

Hva kan du forvente på Core Alchemy?

  • En inkluderende og støttende atmosfære
  • Alternative tilnærminger til øvelsene slik at du opplever mestring og utbytte
  • Oppfordringer til å utfordre deg selv, akkurat passe mye
  • Fysiske øvelser, meditasjon og oppmerksomt nærvær

 

Laura, vår dyktige instruktør, er kjent for sin varme og imøtekommende personlighet, og hun skaper en trygg og inkluderende atmosfære i klassene. Hun forstår viktigheten av å ivareta hele mennesket, og hennes undervisning reflekterer dette. Laura deler ikke bare sin fagkunnskap, men også sitt hjerte. Hun inspirerer til non-judgement og selv-kjærlighet, og disse prinsippene vil du kjenne både i kroppen og sjelen når du deltar i hennes klasser. Laura underviser sine klasser på engelsk.

Core Alchemy handler om mer enn bare trening. Det handler om å transformere kropp og sinn, og Laura er lidenskapelig opptatt av å hjelpe deg å oppdage kraften som meditasjon, bevegelse, og selvbevissthet har for din fysiske og mentale helse.

Meld deg på i dag og bli med oss på en reise mot en sunnere og mer harmonisk hverdag.

Namaste

 

Nivå

Tempo

,

Handlekurv