Velkommen til Flyt iYoga, den ultimate yogaopplevelsen for deg som ønsker dynamikk og bevegelse med minimal belastning på armer, skuldre og håndledd.
Vår klasse er skapt for å gi deg en herlig følelse av flyt, der øvelsene smelter sammen i harmoniske sekvenser som kombinerer styrke og fleksibilitet. Når du deltar på Flyt iYoga, vil du raskt merke økende styrke i ben, mage og rygg, samtidig som spent og stiv muskulatur løses opp.
Pusten er kjerneelementet som hjelper deg å lande i øyeblikket, og gir deg både fysisk og mental avspenning. Vårt mål er å tilby en klasse som passer for alle som ønsker å praktisere yoga i et raskt tempo, samtidig som vi legger vekt på minimal belastning på armer og skuldre. Vi tar en nysgjerrig, utforskende og leken tilnærming til yoga i Flyt iYoga-klassen. Uansett ditt erfaringsnivå, vil du få alternativer som passer dine behov, slik at du oppnår fremgang og opplever mestring i din praksis.
Vår erfarne instruktør, Anne Kristine, deler rikelig med sin kunnskap om yoga, samt kondisjon- og styrketrening. Hennes klasser gir deg varierte øvelser satt sammen på en naturlig måte, som lar deg flyte mellom ulike aspekter av yoga. Med Anne Kristine vil du oppleve en balansert variasjon som utfordrer kroppen på en sunn måte. Bli med oss på Flyt iYoga for å oppleve den perfekte balansen mellom styrke, fleksibilitet, og avspenning.
Namaste
