98E9F58D-79B9-4A0E-BCAE-B7F26CDFB859_edited.jpg

TIMEPLAN HØST 2021
Uke 34 var første kursuke, siste kursuke er uke 51.
TIMEPLAN VÅR 2022
Uke 1 er første kursuke, siste kursuke er uke 25.

MANDAG

HØST 2021

  • Kl. 19.10-20.10: Flyt iYoga 60 min. (Moderat-rask nivå 2) med Anne Kristine/Carina. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 20.30-21.30: Styrke iYoga 60 min. (Rask nivå 2) med Anne Kristine/Carina. Ved pålagt stenging kun online.

VÅR 2022

  • Kl 17.45-18.45: Rygg og nakke yoga 60 min. 8 ukers kurs, kurs 1 uke 2 -10, kurs 2 uke 11-20, med Anne Kristine og Carina. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl 17.30 -18.45: Gravid iYoga 75 min. 4 ukers kurs, uke 21-25, med Anne Kristine og Carina.  Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl 19.00-20.00: Styrke iYoga 60 min. (Rask nivå 2) med Anne Kristine og Carina. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl 20.15-21.30: Yin iYoga 75 min. (Rolig nivå 1) med  Anne Kristine og Børre. Ved pålagt stenging kun online

TIRSDAG

HØST 2021​

  • Kl. 10.00-11.00: Styrke iYoga 60 min. (Moderat nivå 1) med Anne Kristine/Carina. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 11.20-12.20: Myk yoga med Anne Kristine/Carina. Ved pålagt stenging kun online. 13 ukers kurs, oppstart uke 38.

  • Kl. 18.40-19.55: Mediyoga 75 min. (Rolig nivå 1) med Anita. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 20.15-21.30: Dynamisk yoga 75 min. (Moderat -rask  nivå 2-3) med Kaya. Ved pålagt stenging kun online.

VÅR 2022

  • Kl. 10.00-11.00: Styrke iYoga 60 min. (Moderat nivå 1) med Anne Kristine. Ved pålagt stenging kun online

  • Kl. 11.15-12.15: Myk yoga 60 min. (Rolig nivå 1) med Anne Kristine. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 17.30-18.45: Temayoga 75 min. (Se under  workshop, minikurs  og temayoga for tema, dato og instruktør). Ved pålagt stenging kun online

  • Kl. 19.00-20.00: Mediyoga 60 min. (Rolig nivå 1) med Anita. Ved pålagt stenging kun online

  • Kl. 20.15-21.30: Dynamisk yoga 75 min. (Moderat-rask nivå 1-2) med Kaya. Ved pålagt stenging kun online

ONSDAG

HØST 2021​

  • Kl. 17.15-18.30: Opptrening og rehabiliteringstrening for rygg og nakke 75 min. med Anne Kristine/Carina. 4 ukers kurs. Kurs 1 uke 34-37, kurs 2 uke 38-42 (uke 40 høstferie og ikke kurs), kurs 3 uke 43-46, kurs 4 uke 47-50.

  • Kl. 20.30-21.30: Styrke iYoga 60 min. (Moderat nivå 2) med Anna. Ved pålagt stenging kun online.

VÅR 2022

  • Kl. 18.00-19.00: Styrke iYoga 60 min. (Moderat nivå 1) med Anne Kristine og Carina.Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 19.15 -20.15: Flyt iYoga 60 min. (Rask nivå 2) med Anne Kristine og Carina. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 20.30-21.30: Dynamisk yoga (Moderat-rask nivå 2) med Anna. Ved pålagt stenging kun online.

TORSDAG

HØST 2021

  • Kl. 18.50-19.50: Dynamisk yoga 60 min. (Moderat nivå 2) med Patricia. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 20.10-21.25: Yin iYoga 75 min. (Rolig nivå 1) med Børre. Ved pålagt stenging kun online.

VÅR 2022

  • Kl. 17.45-18.45: Yin iYoga 60 min. (Rolig nivå 1) med Børre, Carina og Patricia. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 19.00-20.15: Dynamisk yoga 75 min. (Moderat nivå 2) med Patricia. Ved pålagt stenging kun online.

  • Kl. 20.30-21.30: Temayoga 60 min. (Se tema under workshop, minikurs og temayoga for tema, dato og instruktør). Ved pålagt stenging kun online.

FREDAG

HØST 2021​

  • Kl. 10.00-11.00: Dynamisk yoga 60 min. (Moderat  nivå 2) med Anne Kristine/Carina. Ved pålagt stenging kun online.

VÅR 2022

  • Kl. 10.00-11.00: Dynamisk yoga 60 min. (Moderat nivå 2) med Anne Kristine. Ved pålagt stenging kun online

LØRDAG

  • Workshops, se egen side med oversikt over alle våre minikurs og workshops.

SØNDAG

  • Workshops, se egen side med oversikt over alle våre minikurs og workshops.