Yoga mot stress 60 min. Mandager kl 18.00. Uke 12-25. V24

Yoga mot stress reduserer fysisk og mentalt stress. Klassen passer for alle som opplever å ha høyt stressnivå og lite energi. Yoga mot stress passer også for personer som har ME/utmattelsessyndrom eller er utbrent.

kr 275

Kategori:

Bestill fast plass for rabatt

Antall timer 7 +
Rabatt 40%
Pris per time kr 165

Velkommen til Yoga mot Stress.

Er hverdagen din preget av konstant stress og travelhet? Ønsker du å finne ro og harmoni i en hektisk verden? Da er “Yoga mot Stress” det perfekte stedet for deg. Stress er en uunngåelig del av moderne liv, men yoga gir deg verktøyene du trenger for å håndtere stress på en sunn måte. Vår erfarne instruktør, Anita, har skapt et trygt og avslappende miljø der du kan utforske yogaens kraft til å berolige sinnet, styrke kroppen og gjenopprette balansen.

Hva kan du forvente av vår “Yoga mot Stress” klasse?

  • Avslapning og Mindfulness: Lær teknikker for dyp avslapning og mindfulness som vil hjelpe deg med å senke stressnivået og finne indre ro.
  • Pusteteknikker: Utforsk pustens kraft for å redusere angst og øke konsentrasjonen.
  • Yogastillinger: Praktiser myke yogastillinger som er designet for å lindre spenning i kroppen og fremme fleksibilitet og styrke.
  • Meditasjon: Utforsk enkle meditasjonsteknikker for å roe sinnet og forbedre din generelle velvære.

 

Yoga mot stress passer for alle som ønsker å gjøre rolig yoga som etterlater en god følelse av ro og avspenning. Når du deltar på klassen vil du raskt kjenne hvordan Anita har en unik evne til å skape en varme som inviterer til å gi slipp. Hun møter deg hjerte til hjerte, og formidler yoga på en måte som gjør at du kan lande i øyeblikket. I yoga mot stress vil Anita tilrettelegge for at du skal få en god yoga opplevelse, og at øvelser skal kjennes godt ut i kropp og sinn.

Yoga mot stress passer også for personer som har ME/utmattelsessyndrom eller er utbrent.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen og veilede deg på din vei mot indre ro og balanse.

Namaste

Nivå

Tempo

Handlekurv