90 minutters eksklusiv workshop hvor to lærere veileder og guider deg slik at du får løst opp i stiv og spent muskulatur. Når du er i øvelsene vil du motta assistering og lett massasje som gir velvære, og som hjelper deg dypere inn i øvelsen. Pusten er sentral, og bidrar til å skape ro i kropp og sinn. Gjennom pust og rolige øvelser vil du oppleve at mental og fysisk stress reduseres.
I Luksus Yin iYoga gjør du øvelser som tøyer i muskulatur og bindevev. Øvelsene stimulerer veskeproduksjon og sirkulasjon i muskulatur, fasia og bindevev. Økt sirkulasjon reduserer muskel- og ledd-smerte, samt øker bevegelighet. Deltakere på Luksus Yin iYoga forteller at de opplever økt søvnkvalitet når de har deltatt på workshopen, også i de påfølgende dagene. Luksus Yin iYoga passer for alle.
Når du deltar vil du kjenne hvor godt det er med egentid. Du vil oppleve at du kan slippe taket på krav og plikter i hverdagen. Følelsen av smerter reduseres og pusten får plass i kroppen. I workshopen vil det innimellom benyttes eteriske oljer som supplement og støtte. Yoga kombinert med eteriske oljer stimulerer sanse- og nerve- og muskelsystemet. Øvelser og oljer supplerer hverandre. Duften og påføring av oljer på hud forsterkes gjennom yogaøvelsene og omvendt.
Varmt velkommen til opplevelse av velvære og luksus.
