Dynamisk yoga raskt tempo nivå 2-3 passer for alle som ønsker å gjøre yoga med mye og varierte bevegelser, som også er fysiske krevende og hvor du oppleve at pusten og pulsen øker. Liker du å bli varm, sliten og kjenne at du har trent, passer Dynamisk yoga raskt tempo nivå 2-3 for deg. I løpet av klassen vil du gjøre øvelser for hele kroppen som er styrkende, tøyende og avslappende. Du vil gjøre dynamiske og statiske øvelser, som er styrkende for ben, mage, rygg, armer og skuldre, samt øvelser som løser opp i stiv og spent muskulatur.
Når Anna underviser fysiske krevende klasser har hun en unik evne til å få deg til å orker å gi det lille ekstra. Med sitt positive vesne, trillende latter og varme smil, skaper hun en lett og uhøytidelig stemning i yogasalen. Anna har lang og bred erfaring fra yoga, styrketrening og kondisjonstrening. Når du deltar på Annas klasser, vil du oppleve at hun benytter sin brede kunnskap i undervisningen, og at hun har en nysgjerrig, leken og utforskende tilnærming til yoga. Hun vil veilede deg og gi deg alternativer slik at du får utbytte av øvelsene og opplever mestring. Etter klassen vil du kjenner at kroppen er mykere og fylt av følelsen av letthet og glede.
Anna møter du også på Ashtanga yoga torsdager.
