Dynamisk yoga passer for alle som ønsker å gjøre yoga med varierte bevegelser for hele kroppen, i et tempo som er lett å følge. I løpet av klassen vil du gjøre styrkende, tøyende og avslappende øvelser. Du vil gjøre både dynamiske og statiske øvelser som er styrkende for ben, mage, rygg, armer og skuldre. Øvelsene vil også løser opp i stiv og spent muskulatur. Når Anne Kristine underviser vil du oppleve at det er en nysgjerrig og utforskende tilnærming til yoga. Hun vil oppmuntre deg til å kjenne etter i kropp og sinn mens du utfører øvelsene. Anne Kristine er opptatt av at alle er ulike, og hun vil veiledning slik at du får utbytte av øvelsene og opplever mestring.
I klassen er det alltid en lett og uhøytidelig stemning og en inkluderende atmosfære når Anne Kristine underviser. Hun avslutter klassen slik at du kan forlate klassen med en mykere kropp, og et sinn fylt av følelsen av letthet og glede.
