Dynamisk yoga 60 min. Fredager kl 10.00. Høst

Dynamisk yoga passer for alle som ønsker å gjøre yoga med varierte bevegelser for hele kroppen, i et tempo som er lett å følge. I løpet av klassen vil du gjøre styrkende, tøyende og avslappende øvelser. Du vil gjøre både dynamiske og statiske øvelser som er styrkende for ben, mage, rygg, armer og skuldre. Øvelsene vil også løse opp i stiv og spent muskulatur. Thulasi underviser yoga med varme og innlevelse. Hun skaper en trygg atmosfære i yogasalen, og du vil raskt oppleve at du kan falle til ro inn i yoga og la verden “der ute” settes på “stopp” for en stund. Thulasi underviser yoga slik at du vil få tid til å kjenne etter i kropp og sinn mens du utfører øvelsene. 
I klassen er det en lett og uhøytidelig stemning. Du vil raskt erfare at Thulasis smil smitter, og at det er en inkluderende atmosfære i studio. Når du har deltatt på Thulasis klassen kan du forlate klassen med en god følelse i kropp og sinn, som legger et godt grunnlag for å gå inn i helgen med lave skuldre og mindre stress.