Kaya Carretta

Relevant kompetanse

  • Atman Yoga School® 200 timer Vinyasa + Ayurveda TT, 2020
  • Atman Yoga School® 25 timer Restore + Yoga Nidra TT, 2020 
  • Undervist yoga for venner og familie – I 1 år
  • Deltatt på workshop og kurs med blant annet
  • An inner Quest to your soul, Årsstudium -en sjamanistisk reise- Tonje Næss `Magic is something you make`
  • 21-day meditation experience  – Deepak Chopra

 Annen bakgrunn

  • Personlighets type 16 personalities – The Protagonist, ENFJ-A , ekstrovert, intuitiv, følende og diplomatisk.
  • Utdannet Q-grader i spesialkaffe, og elsker å kommunisere kunnskapen bak smak og persepsjon, og ikke minst snakke om alt som smaker godt og lage god mat !
  • Har lidenskap for Ayurveda som jeg brukes som retningslinjer for å støtte og hjelpe deltakeren med å bygge sin praksis fra bunnen og opp, og fra  innsiden og ut.
  • Er en stolt slave av huskatten Misty. 
  • Elsker å bade i havet, lytte til musikk og bli inspirert av alt rundt meg. 

 

Egen yogareise

Jeg begynte med meditasjon i 2017, da jeg innså at jeg var fryktelig sliten, stresset og hadde vanskeligheter med å være tilstede. Etter mye øvelse, og mange timer praktiserende alene, følte jeg endelig en form for mestring og jeg var klar for nye ting i livet. En av mine nærmeste venninner, som har drevet med yoga i 7 år, inviterte meg med på en time, og siden har jeg vært trollbundet med meg yoga. Filosofien, pusteøvelser, meditasjonen, den fysiske praksisen. Noe som er veldig viktig for meg den dag idag, å inkorporere i mine timer. 

Når jeg underviser liker jeg å benytte min kreativ for å skape en flytende vinyasa-klasse hvor bevegelse og pust flyter hånd i hånd. Jeg liker også å berike mine klasser ved å bringer elementer av yoga filosofien og musikk inn undervisningen. Jeg er opptatt av at mine deltaker skal oppleve mestring, og når jeg underviser gis det derfor god informasjon i øvelsen samt at jeg legger til rette for å dykke dypere inn i den fantastiske verdenen av yoga som for mange er  inspirerende.

Mine timer vil få deg til å bevege kroppen din i alle retninger, skape mye varme og fokusere på pust. Forvent en følelse av positiv utmattelse etter avsluttet klasse. 

Tillat deg selv til å entre flyt stadiet, og bli med på matten.