Julegaver og yoga i romjulen

Unn deg selv og andre en liten pause i julefeiringen. Gi yoga i julegave til deg selv, en du er glad i eller gå sammen 🙂

I romjulen har vi flere tilbud som kan gi et behagelig avbrekk i julefeiringen og ut over våren har vi allerede satt opp flere workshops som kan være fine gaver. Send oss en mail på post@iyoga.no om du vil gi noe i gave.

Yoga i romjulen

Flyt iYoga – Torsdag 26.12 klokken 10.15-11.15
Sammen gjør vi yoga som varmer, styrker og strekker i stor og små muskelgrupper. Etter klassen kan du kjenne at kroppen er varm og rolig.
Flyt iYoga passer for alle som liker yoga i et raskt tempo med mye bevegelse og minimalt med belastning på armer, skuldre og håndledd.
Drop-in kr. 210,-
Belast klippekort med 60 minutter
Påmelding til post@iyoga.no
Instruktør: Carina

Dynamisk flyt – Lørdag 28.12 klokken 10.30-12.00
Vi møtes på matta til en oppløftende og balansert dynamisk yoga flyt time. Vi bruker godt tid til å varme opp, går igjennom solhilsen og en styrkende stående frekvens, etterfulgt av sittende stillinger med vridninger og hofteåpnere. Vi avslutter med en rolig pranayama øvelse (pusteteknikk) og en lang, dyp avspenning.
Timen passer for alle, uansett erfaring, og alternative stillinger gis ved behov.
Pris kr. 300,-
Påmelding til post@iyoga.no
Instruktør: Mina

Andre julegavetips

Gongbad
Nyt kombinasjonen av yin og lyden fra gongen.

Luksus Yin iYoga
To instruktører gir deg individuell tilpasning, assistanse og massasje i 90 minutter.

Backbend-teknikker
Workshop hvor du går i dypden og utforskere hvordan du skal utføre øvelser med fokus på bakoverbøyer.

iLøping
Kondisjonstrening ute på grusveier eller stier. Oppmøtested og innhold varierer fra gang til gang. Det er i hovedsak intervalltrening vi gjør og stedene vi trener er i all hovedsak i områdene rundt Kolbotn, Tårnåsen, Sofiemyr og Greverud.

Klippekort
240 minutter til kr. 710,-
480 minutter til kr. 1325,-
720 minutter til kr. 1710,-

Personlig Trening (PT)
Hos iYoga velger du selv innholdet i klassen når du har personlig trening. Du kan benytte personlig trening både til utetrening og til Yoga, alene eller i gruppe.
Vi mottar gjerne din mail på post@iyoga.no om du ønsker å booke personlig trening.