Dynamisk iYoga

Dynamisk iYoga er en klasse med variert fokus og innhold. I hver klassen vil du gjøre øvelser både for kropp og sinn som er inspirert av flere yogaretninger, som for eksempel Flyt iYoga, Styrke iYoga, Ashtanga yoga og Hatha yoga.

I Dynamisk iYoga tilnærmer vi oss yoga med en leken innstilling, det er en uhøytidelig stemning og inkluderende atmosfære i yogasalen. Ønsker du, kan du teste ut om kropp og sinn vil være med på lekende og kanskje utfordrende øvelser i balanse og bindinger. Det gis alltid alternativer slik at du vil oppleve mestring og at øvelsene er tilgjengelig for deg. Du vil bli varm og kjenne at du har brukt kroppen. Etter klassen kan du kjenne at kroppen er mykere og fylt av en følelse av letthet og glede.

Klassen passer for deg som liker å gjøre yoga med et raskt tempo og med mye bevegelse.

Styrke Kondisjon Balanse Koreografi Bevegelighet Avspenning Pulsøkning
2 3 3 2 2 1

 

Husk å booke plass pr mail til post@iyoga.no
Kr 200 for drop-in
Belast klippekort med 60 minutter