Yin iYoga og Gongspa

2020
Søndag 26. januar kl. 18.30-19.30
Søndag 16. februar kl. 18.30.19.30
Søndag 29. mars kl. 18.30-19.30
Søndag 26. april kl. 18.30-19.30

I  Yin Yoga ogGongspa stimuleres du til avspenning, avkobling og oppmerksomt nærvær ved å gjør rolig yoga og ta inn vibrasjoner og lyd fra Gongene. Vibrasjon, lyd og yogaøvelser stimulerer til fokusert tilstedeværelser, og en reise i et tid- og stedløst rom som leder deg inn i en dyp meditativ tilstand som virker styrkende på nervesystemet. Lyd og vibrasjon bringer hjernen ned i theta-bølgefrekvens, en tilstand hvor du er i en våken drømmetilstand og som gir dyp avslapning.

Yin iYoga og Gongspa består av to deler. Første del gjøres enkle bevegelighetsøvelser hvor det gis instruksjoner slik at du kan ha fokus på pust og avspenning. Deretter legger du deg god tilrette for å ta imot Gongens lyd og vibrasjon. Hver Yin iYoga og Gongspa er en unik oppleves og er forskjellig fra gang til gang, og fra person til person. Opplevelsen er i øyeblikket, og kan være i endring underveis. Yin iYoga og Gongspa kan gi total avspenning samt vekke og stimulere dine sanser. Vi oppmuntrer deg til å være åpen og til å ta imot de inntrykk og uttrykk som kommer til deg.

Styrke Kondisjon Balanse Koreografi Bevegelighet Avspenning Pulsøkning
3 3


Pris kr 210,-
Kan belastet klippekort med 60 minutter.

Timen ledes av Børre og Carina