Hatha yoga

Hathayoga har en perfekt balanse av klassiske yogaøvelser, mindfulness og avspenning i et rolig og behagelig tempo. Når du deltar på Hathayoga vil du kjenne at det skapes en harmonisk stemning i yogasalen som gir en unik følelse av velvære, letthet, ro og glede.

I Hathayoga gis det flere alternativer slik at du kan velge å gjøre øvelsen på den måten som passer best for deg. Du vil få mulighet til å utforske øvelser med for eksempel bindinger.

Hatha yoga passer for alle, er du ny med yoga eller har gjort mye yoga vil du kunne trives på denne klassen.

Styrke Kondisjon Balanse Koreografi Bevegelighet Avspenning Pulsøkning
2 1 3 3

Klassen ledes av Massimo. Med en behagelig stemme, som oppleves som sang, leder han deg igjennom en rolig yogaklasse som etterlater en følelse av avspenthet, tilstedeværelse og balanse. Massimo har en unik evne til å skape en atmosfære av harmoni. 

Sagt av deltagere:
“Massimo har en fin måte å formidle på, føler at han har kompetanse, kunnskap og kjærlighet til yogaen som gjør det inspirerende å følge timene hans”
“Deilig å få stresset ned etter jobb”
“Massimo må bare oppleves! Han har lang erfaring og er yoga”