Barn og Ungdom

Målet med disse kursene er å gi barn og unge yoga som passer for deres aldersgruppe. Det legges vekt på styrke og bevegelighet, på pust og bevisst tilstedeværelse.

Kroppen skal få lov til å utfolde seg i bevegelse med styrke og smidighet. Samtidig handler det om å lære kropp og sinn å koble ut vårt ”naturlige alarmsystem” og senke stresset. Når stresshormoner synker øker vårt naturlige «ha det bra»-hormon, oksytosin. Yogalærerne veileder og forklarer gjennom alle øvelsene.

 

Kursalternativer

Vi har også kurs for: