Ung iYoga fra 10år

Ønsker du en variert, morsom, uhøytidelig og avslappende time uten prestasjonskrav er dette timen for deg.

Du vil få en smakebit av forskjellig typer yoga gjennom sesongen alle med yogaens gode avspennende effekt. Du får en smakebit av Yin iYoga, Sakte iYoga, Flyt iYoga, Styrke iYoga, Rask iYoga, Mediyoga og Viryayoga. Her er det ingen prestasjoner som skal oppnås, ingenting du må “få til”, fokuset er på å være tilstede og puste med hele kroppen. Ung iYoga har et lærerteam på fire lærere – Anita, Anne Kristine, Carina og Francesca som sikrer variasjonen.

Ung iYoga gir:

  • Styrkeøvelser
  • Stabilitet
  • Øvelser i å stresse ned
  • Bevegelighetstrening (tøying)
  • Konsentrasjonsøvelser
  • Lek
  • Avspenning

Du vil få en følelse av å få ro, være den du er, få testet ut nye ting i ditt eget tempo alt etter hva som er tema. Ung iYoga har en uhøytidelig stemning og inkluderende atmosfære. Etter klassen kan du kjenne at kroppen er mykere, stresset redusert og en følelse av letthet og glede.

Ung iYoga er for deg som er 10 år og oppover – hjertelig velkommen.