Familieyoga 7-12 år

Lørdag 17. februar kl. 10.00 – 11.00
Lørdag 17. mars kl. 10.00 – 11.00
Lørdag 28. april kl. 11.15 – 12.15
Lørdag 2. juni kl. 11.15 – 12.15

 

Denne familieyogatimen er en klasse tilpasset barn fra 7 år og oppover. Barnet kan komme med en voksen, eldre søsken eller en som ønsker å gjøre noe hyggelig sammen med barnet. Den voksne deltar på lik linje som barnet.

Gjennom yoga kan barn få bedre selvkontroll, selvfølelse og fokus. Vi leker oss gjennom yogaøvelser som utvikler fysisk styrke og balanse, og bruker pusteøvelser og yogasang som bidrar til mental styrke og en indre ro.
Vi hviler til musikk eller drar ut på fantasireise, og vi gjør sanseøvelser. Barna får delta på egne premisser, det er ingen krav om prestasjon. Fokuset er på at det enkelte barn skal ha det gøy og bare få være, akkurat som det er.

Familieyoga for 7 – 12 år gir:

•    Yogalek
•    Styrketrening
•    Bevegelighetstrening
•    Pusteøvelser
•    Konsentrasjonsøvelser
•    Avspenning

Det er en god balanse mellom aktive og rolige øvelser krydret med historiefortelling.

 Familieyoga er en morsom aktivitet å gjøre sammen som voksen og barn.

Instruktør: Anita Røkholt
Pris: 105,- per person
Påmelding:post@iyoga.no

familieyoga