Yoga for Gravide

Er du gravid og ønsker å gjøre yoga under svangerskapet vil vi først anbefale deg å velge Gravid iYoga.

Kurset kan du delta på fra svangerskapsuke 12 og helt frem til fødsel. Vi har fått tilbakemelding fra tidligere deltakere at det var godt å gå kurset to ganger slik at de fikk tid til å øve mye før fødsel. Derfor anbefaler vi deg å starte på Gravid iYoga så tidlig som mulig etter uke 12.

Mange gravide ønsker også å gjøre dynamisk yoga under svangerskapet. Rolige dynamiske klasser gir midlt styrkende øvelser, gode tøyeøvelser samt ro og avspenning som kan være godt under svangerskapet.

Har du et normalt svangerskap uten plager kan følge klasser passe:

Dersom formen tillater det kan det gi godt utbytte å delta på Gravid iYoga samtidig som en gjør annen yoga og trening.

Ta en titt på de forskjellige klassene og send oss mail om du har spørsmål.

Påmelding pr mail til post@iyoga.no