Mindfulness i Naturen

Opplever du stress, blir du fort sliten og irritert, eller bare trenger du litt ro i hverdagen?

Naturen kan være et fantastisk verktøy for å redusere stress, få ned pulsen og sette pris på de små tingene.

Nå har du mulighet til å bli med på en litt annerledes tur i skogen, hvor fokuset er å være tilstede i det som er rundt deg.

På disse workshopene vil du få noen verktøy som kan hjelpe deg å bruke naturen rundt deg til å finne en indre ro, legge hverdags stresset til side samtidig som du får masse frisk luft.

Vi kommer til å gå en rolig tur i skogen på sti, og sitte ned, så kle deg etter været og ha fottøy som tåler å gå på stier.

Oppmøte: 18.30 på parkeringsplassen ved Slåbråten barnehage. Rolf Presthus vei 21, 1415 Oppegård.
Søndag 26. august kl 18.30-20.30
Pris kr 320,-
Veileder: Anders