Massasjeyoga

Søndag 18. mars kl. 18.30 – 20.10

 

Dette er en eksklusiv workshop for deg som ønsker å få hjelp til å løse opp i spenninger ved hjelp av dype tøyinger med massasje. Klassen vil bestå av yogaøvelser som skal holdes over litt tid, lignende en yinyogaklasse. Mens øvelsene holdes kommer Stine rundt og gir massasje på de områdene som trenger litt hjelp, hele tiden i samtale og feedback med deltakeren. Veldig ofte er det områder rundt ryggsøylen/hofter som hindrer full bevegelse av armer og ben.

Stine har spesialisert seg på teknikker for å øke bevegelighet ved hjelp av tøying og massasje og jobber daglig med dette i sitt yrke som massør og yogalærer. Til slutt i klassen vil hun gi en kort ryggmassasje til hver deltaker for å få god avspenning på slutten av timen.

Instruktør: Stine Henriksen
Pris: 500,-
Varighet: 100 min
Påmelding:post@iyoga.no

stinehenriksen

rolig_3