Yoga og Olje – Ro og Hvile

Lørdag 27. januar kl. 12.00 – 13.30

 

I denne workshopen skal det fokuseres på yoga og oljer som roer ned, reduserer stress og balanserer energien i oss. Vi gjør øvelser og bevegelser fra program i MediYoga stress og utbrenthet. Dette er rolige øvelser, pust og avspenning. Dette settes sammen med oljer tilpasses øvelsen med mulighet for å direkte påføring av oljene og via duft.

Essensielle olje kan påvirke oss emosjonelt, mentalt og fysisk – akkurat som yoga.

Eteriske oljer har ofte to viktige egenskaper. Det skal beskytte eller tiltrekke.
Oljene kommer fra trær, planter, blader, blomster og har gitte egenskaper. Disse kan påføres huden eller brukes i diffuser. Enkelte oljer kan også gi svært effektive resultater ved innvortes bruk. Videre er det oljer som roer ned og andre som er løfter energien oppover.

Klassen ledes av: Aina Gunnerud
Pris: 240,-
Påmelding: post@iyoga.no

Urter

YogaSkygge