Grønn Lørdag

Lørdag 3. februar kl. 10.00 – 11.00. Rolig dynamisk yoga. Timen ledes av Carina.

Lørdag 10. mars kl. 15.00 – 16.15. Yogic Arts. Timen ledes av Masha (ny instruktør).

Lørdag 14. april kl. 10.00 – 11.00. Yoga, ro og hvile. Timen ledes av Aina.

Lørdag 5. mai kl. 10.00 – 11.00. Rolig dynamisk yoga. Timen ledes av Anne Kristine.

 

Endelig helg og Grønn lørdag.

sakte_7Grønn lørdag er gratis for deg som går fast på kurs. Det er også mulig å benytte klippekort eller betale drop-in.

Grønn lørdag har variert innhold og passer for alle. Øvelsene er enkle og vi gir alternativer dersom det er behov for å tilpasse øvelsene. Grønn lørdag har øvelser for hele kroppen, det kan være styrkende-, balanse- og bevegelighetsøvelser. Fokus på pust, ro samt gode bevegelighetsøvelser gir en god start på dagen.

Investert tid i og for deg selv gir overskudd, øker trivsel og velvære.

Vi har alt av utstyr – matter, klosser, tepper m.m. Ha på myke bevegelige klær og ta med drikkeflaske om du ønsker vann.

Påmelding pr mail.
Gratis for deg som går fast på kurs.
Klippekort, belaster 60 minutter.
Drop-in kr 180,-