Grønne timer

iYoga´s ønsker å bidra til å øke fysisk aktivitet for å bedre helse og gi økt  livskvalitet hos så mange som mulig.

Fysisk aktivitet, avspenning og ro gir bedre helse – både mental og fysisk helse.

Mange opplever å få mer overskudd, bedre søvnkvalitet, redusert fysisk og mentalt stress samt mindre smerte når fysisk aktivitet, fokus på avspenning og ro blir et fast innslag i hverdagen. Leger og behandlere rapporterer at moderat fysisk aktivitet, avspenning og oppmerksomt nærvær har en god helsegevinst.

Grønn morgen er en ledet rolig klasse som er gratis for alle. Tema vil variere fra gang til gang. Du vil få bevegelse, fokus på pust og ro som gir en god start på dagen, både for kropp og sinn. Klassen er gratis for alle.
Les mer her.

Grønn Yin iYoga er gratis for deg som går fast på kurs. Det er også mulig å benytte klippekort eller betale drop-in.
Les mer her.

Yogarom