Aina Gunnerud

Relevant kompetanse
  • Har undervist medisinsk yoga ute i naturen og inne i grupper.
  • Erfaring fra veiledning i grupper og individuelt, kurs og foredrag.
  • Har tidligere vært eier og terapeut hos Bailine Kolbotn i flere år.
  • Kurs som instruktør i Trauma releasing exercise (T.R.E), avspenningsøvelse.
Utdannelse/kurs
  • Mediyogalærer, samt mediyogalærer for stress og utbrenthet
  • Grunnfag medisin
  • Livsstyrketrener (diakonhjemmet)
  • Ernæringsterapeut NNH
  • Veilederpedagog
  • Videreutdanning innen organisasjon og ledelse
  • Revisor
  • Flere kurs i detox, kinesisk kostlære og kopping.
  • Kursholder kosthold og dietter.
Annet

Jeg jobber som Nevrofeedbackterapeut, Balderklinikken, Oslo  med hjernetrening, stressmestring, ernæring og adferd.

Driver Hverdagshelse på Greverudsenteret som hviletrener med Nevrofeedback, pust, avspenningsøvelser og ernæring.
Jeg er ansatt som prosjektkoordinator i foreningen  mat og atferd. Jeg har også oppdrag for helseetaten som rådgiver innen mestring og tiltak for barn og unge med annerledes behov.
Jeg er under utdannelse som kursleder innen mindful eating (ME-CL) og deltar her i et større forskningsprosjekt. Prinsippene i kurset er hentet fra MBSR. (Mindfullness basert stress reduksjon)

Jeg bor på Kolbotn og mor til 2 tenåringsgutter.

Videre leser jeg ofte et fag, en artikkel eller bok om pust, tarmen eller vår fantastiske hjerne og er glad i å gå en tur, gjerne en sopptur eller rolig tur ved vann eller fjell.

Egen yogareise

Jeg tok videreutdannelse innen helse som Livsstyrketrener, oppmerksomt nærvær og mestringsfremmede kommunikasjon, som ble avsluttet våren 2016. På slutten av dette året startet jeg også instruktørutdannelsen innen medisinsk yoga. Jeg ble godt kjent med MediYoga og praktiserte dette daglig en lengre periode. Jeg gjør dette fortsatt ofte for indre ro og styrke meg selv og mine ressurser.

For meg er det veldig givende å få lov til å instruere andre i medisinsk yoga og oppmerksomt nærvær. Dette året har samlet mye av det som jeg har vært på søk etter i mange år. En fantastisk reise!

aina