Familieyoga 5-10 år

Familieyoga med barn 5 – 10 år: kl. 10.00 -11.00
Lørdag 8.9
Lørdag 20.10
Lørdag 10.11
Lørdag 8.12

Ønsker du å skape gode opplevelser og fine minner sammen med barna, da bør dere komme på Familieyoga.

Familieyoga gjør dere sammen, øvelsene er lekende og kan være “sydd” inn i en historiefortelling tilpasset barnets alder, eller satt sammen etter tema.
Det er rolige, avspennende- og mer fartsfylte, lekende bevegelser dere gjør sammen.

Ta med barnebarn, tantebarn, mindre søsken eller kom hele familien. Familieyoga er en fin tid å tilbringe sammen, klassen tilrettelegges for barna slik at barnet opplever mestring, trygghet og får en god opplevelse. Familieyoga gjennomføres på barnas premisser, og er helt uten krav om prestasjon. Her er alle akkurat som de skal være – og fokuset er på å «gjøre yoga og ha det fint sammen».

Familieyoga gir:

  • Yogabevegelser tilpasset aldersgruppen
  • Yogalek – «akrobatiske» øvelser sammen
  • Pusteøvelser
  • Yogahistorie/ eventyr
  • Yogasang (mantra)
  • Hvile med vennlig berøring, ledet «kropps-avspenning» eller «hvilehistorie»
  • Meditasjon med eller uten yogasang
  • Sanseøvelse – vi ser, beskriver, hører, lukter og smaker

Tilbakemeldingen fra deltagere:
“Anita har en unik evne å møte barna på”
“Tusen takk for en flott start på dagen, vi hadde en flott tid sammen på yoga”

Timen ledes av Anita Røkholt
Pris: 115,- per person
Påmelding:post@iyoga.no

 

FB_IMG_1511524742453